Ir ao bar faz bem à saúde mental

Há quanto tempo você não espera por uma notícia boa como essa? Aí está, com pinta de estudo científico e tudo: ir ao bar faz bem à saúde mental.

A conclusão é da pesquisadora Carol Emslie, da Universidade Glasgow Caledonian, na Escócia. Ela perguntou a 22 escoceses (uma amostra beeem pequena, é verdade), de 28 a 52 anos, com que frequência iam aos botecos com os amigos e quanto costumavam beber. Ela não precisou perguntar sobre os benefícios da bebedeira, todos eles espontaneamente revelaram que os passeios os deixavam mais relaxados.

Imagine a Escócia: a maioria dos homens de lá é ainda mais fechado que os brasileiros. Ou seja, dificilmente abrem o coração para os amigos, não falam sobre angústias e problemas. Mas isso só dura até o terceiro ou quarto copo de cerveja. Quando bebem com os camaradas, esse pessoal desabafa. E, segundo os próprios participantes, voltam para casa mais leves. Relaxados.

“O que descobrimos foi que beber álcool em grupos tem um efeito positivo na saúde mental. Vocês estão bebendo juntos, vocês dão risada e brincam, isso tudo é edificante. Ajuda você a se abrir e relaxar”, explica Emslie.

Pode dizer por aí: ir ao bar é edificante. Ruim mesmo só o dia seguinte, se você exagerar na dose.

Crédito da foto: flickr.com/sharkbait

Até o próximo Melhor do Planeta

Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/ir-ao-bar-faz-bem-a-saude-mental/

Sair com os amigos pelo menos duas vezes por semana melhora sua saúde

A pesquisa só envolveu homens. Mas garanto que com mulheres acontece a mesma coisa.

A recomendação vem de Robin Dunbar, um diretor da Universidade Oxford. Segundo a pesquisa dele, os homens precisam sair com os amigos ao menos duas vezes por semanas – de preferência para beber ou praticar algum esporte. Acompanhados por uns quatro amigos (não muito mais que isso). Assim eles ficarão mais saudáveis e generosos, e ainda vão se recuperar mais rápido de doenças.

Parece tarefa fácil, mas a pesquisa de Dunbar mostrou também que 40% dos homens costumam sair com os amigos mais próximos só uma vez por semana. E outros 20% os vem com menos frequência ainda.

Ficou bem claro? Então aproveita que hoje é sexta-feira e vai tomar umas com seus amigos!

Crédito da foto: flickr.com/damianathegirl

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Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/sair-com-os-amigos-pelo-menos-duas-vezes-por-semana-faz-bem-a-saude/

Protestar faz bem à saúde

É, até a ciência entrou em cena e deixou um incentivo extra para você ir às ruas: participar de protestos faz bem à saúde (desde que não apareçam policiais despreparados).

Sim, cientificamente comprovado pelo psicólogo John Drury, da Universidade de Sussex, no Reino Unido. Ele coletou 160 histórias depois de fazer longas entrevistas com 40 ativistas. Todos relembravam os acontecimentos com felicidade e euforia. “Só de contar os eventos, eles já sorriam”, diz Drury. Além disso, segundo o psicólogo, a participação em protestos está associada com vários indicadores de bem-estar: fortalecimento do sistema imunológico, redução de dores, ansiedade e depressão.

E faz bem para todo o país. Num outro estudo, pesquisadores da Universidade de Washington avaliaram os tipos e quantidades de protestos nos Estados Unidos durantes os anos de 1960 até 1998 e as aprovações de leis relacionadas às reivindicações. Quando há manifestações, as chances de leis favoráveis à causa serem aprovadas pelo Congresso sobe de 1,2% para 9,5%.

Bem, por aqui a gente viu que também dá certo, não é?

Crédito da foto: Thiago Borges

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Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/protestar-faz-bem-a-saude/

Protestar faz bem à saúde

É, até a ciência entrou em cena e deixou um incentivo extra para você ir às ruas: participar de protestos faz bem à saúde (desde que não apareçam policiais despreparados).

Sim, cientificamente comprovado pelo psicólogo John Drury, da Universidade de Sussex, no Reino Unido. Ele coletou 160 histórias depois de fazer longas entrevistas com 40 ativistas. Todos relembravam os acontecimentos com felicidade e euforia. “Só de contar os eventos, eles já sorriam”, diz Drury. Além disso, segundo o psicólogo, a participação em protestos está associada com vários indicadores de bem-estar: fortalecimento do sistema imunológico, redução de dores, ansiedade e depressão.

E faz bem para todo o país. Num outro estudo, pesquisadores da Universidade de Washington avaliaram os tipos e quantidades de protestos nos Estados Unidos durantes os anos de 1960 até 1998 e as aprovações de leis relacionadas às reivindicações. Quando há manifestações, as chances de leis favoráveis à causa serem aprovadas pelo Congresso sobe de 1,2% para 9,5%.

Bem, por aqui a gente viu que também dá certo, não é?

Crédito da foto: Thiago Borges

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Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/protestar-faz-bem-a-saude/

Protestar faz bem à saúde

É, até a ciência entrou em cena e deixou um incentivo extra para você ir às ruas: participar de protestos faz bem à saúde (desde que não apareçam policiais despreparados).

Sim, cientificamente comprovado pelo psicólogo John Drury, da Universidade de Sussex, no Reino Unido. Ele coletou 160 histórias depois de fazer longas entrevistas com 40 ativistas. Todos relembravam os acontecimentos com felicidade e euforia. “Só de contar os eventos, eles já sorriam”, diz Drury. Além disso, segundo o psicólogo, a participação em protestos está associada com vários indicadores de bem-estar: fortalecimento do sistema imunológico, redução de dores, ansiedade e depressão.

E faz bem para todo o país. Num outro estudo, pesquisadores da Universidade de Washington avaliaram os tipos e quantidades de protestos nos Estados Unidos durantes os anos de 1960 até 1998 e as aprovações de leis relacionadas às reivindicações. Quando há manifestações, as chances de leis favoráveis à causa serem aprovadas pelo Congresso sobe de 1,2% para 9,5%.

Bem, por aqui a gente viu que também dá certo, não é?

Crédito da foto: Thiago Borges

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Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/protestar-faz-bem-a-saude/