Foi o que mostrou um estudo com homens acima de 40 anos. Pesquisadores mediram o nível de vitamina D de cada um e fizeram testes para avaliar as habilidades mentais. E os voluntários que se saíram melhor tinham níveis mais altos de vitamina D (acima de 50 ng/mL).
É que a vitamina D, produzida pelo organismo quando os raios solares incidem sobre a pele, consegue proteger seus neurônios. Aí sua capacidade de aprendizado demora mais tempo para sofrer os desgastes naturais do envelhecimento.
E não é nada difícil conseguir esses níveis. Você só precisa de uns 15, 20 minutos no sol. É o tempo de fazer um intervalinho no trabalho, tomar um café lá fora. Tranquilo, não?
Crédito da foto: flickr.com/zedzap
Até o próximo Melhor do Planeta
Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/sol-deixa-voce-mais-inteligente/
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